El aceite de orégano es un antioxidante natural conocido y utilizado durante siglos. Como suplemento dietético, ayuda en problemas digestivos y enfermedades respiratorias. ¡Comprueba cómo usarlo para la salud, el sabor y la belleza! A continuación, te mostrare todo lo que debes saber sobre el aceite de orégano y sus propiedades secretas:
Orégano – ¿un aceite fortalecedor?
El orégano, es una planta pequeña y tupida que pertenece a la misma familia que la menta, la salvia y el toronjil. Otro nombre para el orégano es mejorana común. La hierba se asocia con mayor frecuencia con la cocina italiana, pero las pruebas de laboratorio muestran que las sustancias activas de su aceite pueden tener propiedades farmacológicas, de cuidado y de promoción de la salud.
El aceite de orégano se ha utilizado en la medicina popular durante siglos. Si bien ha ganado popularidad como suplemento dietético, a veces se recomienda agregar unas gotas de aceite esencial a los productos para el cuidado de la piel para mejorar su efecto antioxidante. Los países conocidos por producir aceites esenciales de orégano de alta calidad son Grecia, Israel y Turquía.
Actualmente, el carvacrol se utiliza en bajas concentracionescomo ingrediente saborizante y conservante, así como desinfectante, fungicida y fragancia. Fue aprobado en los EE. UU. hace varias décadas por la Administración Federal de Medicamentos para diversas aplicaciones alimentarias.
El Consejo de Europa ha agregado carvacrol a la lista de sabores químicos permitidos, por lo que lo encontrará en bebidas alcohólicas, productos horneados, chicles, especias, alimentos congelados, pudines, refrescos y dulces. Por sí solo o en combinación con otros compuestos orgánicos naturales, es eficaz para prevenir el deterioro de los alimentos. Previene la multiplicación de bacterias patógenas transmitidas por los alimentos y actúa como conservante para una amplia variedad de alimentos, incluidos el arroz, las uvas, los tomates, los jugos, la leche y el kiwi recién cortado.
Otro compuesto activo que se encuentra en la composición del aceite de orégano es el timol. Aunque el tomillo es el más abundante, también lo es más el orégano. En el antiguo Egipto, el timol se usaba para embalsamar un cadáver debido a sus propiedades conservantes, desinfectantes, antivirales y antibacterianas. Protege contra las toxinas y combate las infecciones fúngicas. Actúa sinérgicamente con carvacrol, lo que aumenta su eficacia. Cuando se toma por vía oral, tiene un efecto expectorante, antitusivo, antiespasmódico e incluso analgésico. Tiene un efecto diurético y por lo tanto facilita la desintoxicación del organismo. Además, estimula las enzimas intestinales y estimula la secreción de jugos digestivos.
Aceite de orégano – aplicación
El aceite de orégano se aplica sobre la piel para el acné, el pie de atleta, la caspa, las aftas, las verrugas, las heridas, la tiña, la rosácea y la psoriasis. También se usa para las picaduras de insectos y arañas y se aplica sobre la piel como repelente de insectos.
Muchos experimentos han demostrado que el aceite esencial de orégano y sus componentes, es decir, ácido rosmarínico, carvacrol y timol, tienen al menos el mismo nivel de antioxidantes que la vitamina E. Por lo tanto, el aceite de orégano se agrega a otros aceites, aceitunas y cremas tópicas, pero en cantidades mínimas. o en forma diluida. Los antioxidantes naturales son muy apreciados en cosmética porque aumentan las propiedades protectoras de tus células.
¿Cómo utilizar el aceite de orégano preparado?
Generalmente se vende como suplemento dietético, como el aceite de Oregón. Esto no significa que no puedas agregarlo a tu crema o aceite de masaje favorito. Su efecto antioxidante se puede aprovechar tanto tomando unas gotas por vía oral como aplicándolo externamente. Cuando tu piel esté seca y quieras hidratarla a la vez que la fortaleces y la descontaminas, añade unas gotas de aceite de orégano al aceite natural
El aceite de orégano también funciona excelente en el caso de herpes o acné. De hecho, su principal ventaja son sus propiedades antibacterianas y antivirales, antisépticas y antiinflamatorias. En combinación con otras sustancias activas con un efecto similar, muestra una mayor eficacia. Si los aceites esenciales no te provocan reacciones alérgicas, añade unas gotas de aceite de orégano a un baño con los aceites esenciales naturales de Etja: limón o árbol de té. Esta combinación funcionará para el herpes labial, el impétigo, el acné, acelerará el proceso de curación de la piel y fortalecerá su resistencia. El aceite esencial de árbol de té es un buen remedio para la garganta, la enfermedad de las encías y los síntomas del resfriado.
No es necesario bañarse para aprovechar los efectos aromatizantes de los aceites. Basta con añadir unas gotas de los aceites mezclados a una chimenea aromática en la habitación o en un recipiente con agua caliente.
Aceite de orégano – uso interno
El aceite de orégano se toma por vía oral para afecciones respiratorias como tos, asma y bronquitis. Se supone que las sustancias contenidas en el aceite, especialmente el timol, mejoran el trabajo del sistema respiratorio. La inhalación de vapor con la adición de unas gotas de aceite esencial de orégano ayuda a calmar los dolores de garganta y las enfermedades bronquiales.
La suplementación con cápsulas de aceite de orégano también se recomienda para problemas digestivos y enfermedades estomacales como acidez estomacal, flatulencia y parásitos. Los estudios actuales en 14 pacientes han confirmado que el orégano inhibe el crecimiento y la viabilidad de algunos parásitos y estafilococos conocidos.
El orégano también se toma por vía oral para:
– Calambres menstruales dolorosos
– Artritis reumatoide
– Enfermedades del tracto urinario, incluidas las infecciones del tracto urinario
– Dolores de cabeza
– Diabetes: el orégano puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes y que toman medicamentos deben tener cuidado al usarlo,
Enfermedades cardíacas y colesterol alto: tanto el aceite esencial de orégano como sus infusiones de agua mejoran los efectos de una dieta baja en grasas en la regulación de los niveles de colesterol en pacientes hiperlipidémicos.
Aceite de orégano – contraindicaciones
El aceite de orégano puede causar reacciones alérgicas en personas alérgicas a la albahaca, el hisopo, la lavanda, la mejorana, la menta y la salvia. Además, el orégano puede aumentar el riesgo de sangrado en personas con un trastorno hemorrágico. Tomar orégano junto con medicamentos que también retrasan la coagulación podría aumentar el riesgo de hematomas y sangrado. No hay información suficiente y confiable sobre la seguridad de tomar orégano durante el embarazo o la lactancia. Sin embargo, hay opiniones en contra de tomar productos con aceite durante el embarazo debido a la presencia de timol. Timol puede estimular el útero, aumentando el riesgo de aborto espontáneo.